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教你:減弱性欲的幾個小方法
2h2d持久液 / 2017-03-26

 教你:減弱性欲的幾個小方法

常自覺欲火焚身,或是性欲強到伴侶抱怨受不了時,該怎麼辦呢?

  基礎班的對策是:

  step1:自慰或幫伴侶自慰

  一味壓抑性欲是沒有用的,自慰可以滿足自己的需求,又不傷害自己及別人,何樂不為?如果是性伴侶的需求殷切,則幫助性伴侶自慰,既能滿足需求,又能使性生活增加樂趣,值得一試。

  step2:減少刺激誘惑

  清涼養眼的色情網站、成人雜誌、A片等,撩人欲念,對於容易性衝動的人來說,無異是火上添油,能避就避。

  step3:轉移注意力

  有事沒事,就用做愛來殺時間的人,不妨從事需要花體力的休閒活動,例如上健身房、溜直排輪、打球、郊遊、登山等等,總而言之,去流流汗,發洩精力!

  接下來的進階班,提升到心靈層面:

  step1:增加兩性互動的機會

  你是不是對異性有滿腦子的遐想,卻不知如何與他()相處,因此給自己造成很大的性壓力?放輕鬆點,從事社團活動、參加非常男女之類的節目、到pub聊天坐坐,增加兩性相處的機會,展開求愛行動,談一場戀愛,身心會平衡些。

  step2:檢討與伴侶的親密關係

  如果你們是夫妻、同居人、關係穩定的情侶,當試著自慰或幫另一半自慰,仍無法彼此滿足而向外發展時,可能你們心裡有數,強欲太強及欲求不滿只是藉口,仔細想一想,你們是不是好久沒有真正的談心呢?心平氣和委婉溝通,試著找出感情裂痕的原因。

  專家的叮嚀:

  1、遠離酒精和俱樂部藥物

  酒後亂性,這句話不用解釋,大家能瞭解,還要注意的是,在舞廳、pub流傳的快樂丸、神仙水等助性藥物,也會讓人自製力全毀,樂極生悲。更重要的是,在酒精及藥物催逼下,一時來不及或沒想到而疏漏安全防護,結果遭到性侵害,或意外懷孕或染上性病,就太不值得了。

  2、性欲太強不是危險性行為的藉口

  如果拿“我有需要”為藉口,迷戀於多重性伴侶、一夜情、賣春、強暴別人等危險性行為,不愛惜自己,也害了別人。

  3、別急給自己負面評價

 

  也許你需要的是找人傾訴,或是請教心理專家、向精神科醫師求助,找出問題癥結。

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